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キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の両方の効果を同時に期待できるため、非常に効率的なダイエット方法です。
ダイエットでは、この両方の運動を組み合わせることが重要です。
無酸素運動（筋トレ）により、筋肉が活性化され、毛細血管を含めた血液循環が改善されます。
体温が上昇するため、エネルギー消費効率が高まり、ダイエットに必要な基礎代謝が改善されるというメリットがあります。
さらに、ストレス発散や交感神経を優位にする効果もあるため、キックボクシングはダイエットにおいて頼もしい味方となるでしょう。
楽しみながら効率的にキックボクシングを楽しみたい方におすすめなのは、音楽に合わせてサンドバックにパンチやキックをするプログラム。
暗闇の中、アップテンポな音楽と照明で、まるでクラブにいるかのように体を動かすことができます。
音楽に合わせてずっと動き続けるので、時間は30分～45分程度と短く設定されているのも特徴。
常に音楽のテンポに合わせて動くので、自分のペースにならず、楽しみながら適度に自分を追い込むことができます。
忙しくて短時間で効率的にカロリー消費したい方にもおすすめです。
米国セレブが紹介したことで話題にもなったこのプログラムは、これまでとは違ったエクササイズがしたい方にもおすすめです。
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期間限定！980円
3,190円（税込）
2,980円（※当日入会で0円）
無料
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※暗闇×HOT×マインドフルネスで短時間で最大の効果に導く
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室温30度・滝汗・肌ツヤアップ・運動効果UP
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女性専用
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手ぶらでOK！
シューズ・グローブ・ウェア・フェイスタオル・バスタオル
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お出かけ前でも身だしなみ準備OK！
化粧水･クレンジング･綿棒･コットン･ティッシュ､ドライヤー､ボディーソープ
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OK
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キャンペーン実施時のみ
×
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【女性専用スタジオ】
銀座､秋葉原､表参道､三軒茶屋､五反田､蒲田､錦糸町､調布､相模大野､津田沼､本八幡､浦和､茨木､守口､江坂､川西能勢口､姪浜
【男女兼用スタジオ】
D-BURN 流山､博多､那覇新都心､沖縄ライカム
銀座店、赤坂店、渋谷店、神戸店、なんばCITY店
川崎、管内馬車道、大森、蒲田、鶴見
東京（中野区、新宿区、杉並区、渋谷区、世田谷区、港区、目黒区、千代田区、豊島区、荒川区、墨田区、北区、品川区、江戸川区、江東区、大田区、足立区）、神奈川、埼玉、千葉、新潟、宮城、長野、タイ
大阪府、兵庫県、京都府、奈良県、東京都、愛知県、広島県、福岡県
◎
平日7:15より（早朝レッスンあり）
※店舗よって営業時間は異なる
△
10時～
×
なし
◎
平日7時より早朝レッスンあり
△
10時～
ハイブリット加圧で全身エクササイズ
料金・営業時間・所在地など
| 月額料金 | 9,328円 |
| 体験料金 | 2,980円 |
| 営業時間 | 11:00〜21:30 |
| 女性専用 | × |
| スタジオ所在地 | 川崎市川崎区⼩川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟2F 他 |
| キャンペーン | なし |
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